ダイエット、現実を見つめて20週間と なりました。 このところ、若干、仕事も忙しく？ 気持ち的に 食べ物に手が伸びがち？ でも、何とか、踏みとどまり。 かつて、食べ物に手が伸び、 1年で10 kg増ということが、 3回位あり、、ストレスだったかも？ 現実を…

夏に購入したスマホのフイルム、 縁取りはオシャレな感じだけど、 充電ランプが見えなくて不便。 ながらも、使い続ける日々。 ところが、 落とした時にヒビが入ってしまい、、 端っこなので、画面には影響力なく、 使っていたものの、 ヒビに指が当たり、 若…

休日の朝食は各自が好きに食べることに いつのまにやら、、なっていて。 休みの日に限って？ 夫の方が早起きで、先に食べ終わってる！ 一人分の味噌汁を作るのも手間なので、 インスタント味噌汁を愛用。 具だくさんのものは、 安くても 1杯、50円、、 それ…

一人分の味噌汁を作るのが 手間なので、インスタントの味噌汁を愛用。 ただ、具が寂しいので、 乾燥野菜を入れたりするのだけど。 近所のスーパーに売っているのは、 国外産がほとんど、、 楽天で、九州産の乾燥野菜を見つけたので 購入、本日届きました。 …

先日、購入してきた スプレーカーネーション。 紅白のお花は、シャンとしてるのに クリーム色の花はへなへな？ ダメ元で、茎を短くすると復活？ 今日も朝に短くして生け直し。 夜帰宅すると、シャンとしてました。 どうやら、クリーム色の花は 水揚げ力が弱…

荷物が届き、 袋を開けようと。 端っこをめくりながら開けようとして、 開かず、、 よくみると、 お手をわずらわせま線 なるものが。 ピリピリっと、すんなり開きました。 不器用なので、 まっすぐ開けられなかったけど、 道具を使わずに開けられたので、 よ…

仕事で遅くなり、 軽く何か食べようと？ たんぱく質だ！と、 ウインナーを食することに。 本当はボイルするのが良いけど、 本数少ないし、何かと面倒なので、 小皿に乗せて、 フォークでブツブツと穴を空け、 レンジで 30秒ほど。 爆発することなく、仕上が…

ダイエット、現実を見つめて 19週間と なりました。 相変わらず、週末に増加。 停滞期？ ボジョレー・ヌーボーも飲んだし？ 朝のルーティーンが乱れて、便秘？ またまた、平日.、気をつけて 過ごさなければ。。。 脱？停滞期？のために、 プラスアルファ、何…

遅ればせながら、 今年もボジョレー・ヌーボーを 頂きました！ 毎年、同じ銘柄を飲んでます。 今年の１口目は甘い！という印象でした。 美味しく頂きました♪

お友だちから頂いた 水仙とムスカリ系の球根と 先日購入した球根を植えました。 出掛ける機会が激減した？ため、 ガーデニングに勤しむ日々が増えました。 既に他にも種まきや球根を植えたので、 春が楽しみです。

広島の従兄弟から 生牡蠣を送っていただきました。 クール宅急便で到着。 たっぷり入っていました。 フライパンにアルミホイルを敷いて 蒸し焼き！ プリップリッで美味しく頂きました。 本場の牡蠣、美味です♪

トイレットペーパー、未使用分が 一巻きとなったので、 12ロール入りのものを 買ってきました。 結婚したては、 ダブルを使っていたものの、 長さで使ってしまうので、 シングルの方が長持ちする説を 目にしてから、 シングルを使うこと、30年位？ 職場、駅…

平日は 朝4時半に マナーモードのバイブの目覚ましからの 5時に音のでるアラームと、 タイマーで流れるラジオが目覚まし。 目覚めたい時間に大きな音の目覚ましより、少し早い時間から、 静かな目覚ましで準備するのが すっきり起きられるらしい？ 確かにマ…

店頭で目に止まり、 久々にプリンが食べたくなり、 お買い上げです。 子供の頃、 プリンの素を使って、 家でプリンを作って食べてたけど、 お店で食べる、ちょっと堅めの カスタードプリンの食間が 断然、好きでした。 今回のプリンもそこそこ堅いプリン、 …

ダイエット 現実を見つめて 18週間 と、なりました。 この1週間、 前の週末に増やしたぶんを 戻せたので、良し！です。 引き続き、ゆるゆると、 バランス取りながら、、ですね。 睡眠も大事なようなので、 早寝を心掛けたいと思います。

テレビ番組で、 蕎麦を食べているのを見て、 最近、お蕎麦屋さんの蕎麦を食べてない！ と、夫と食べてきました。 収穫の秋、蕎麦も収穫、 新そばです。 つけ蕎麦。 太めの？食べ応えのあるお蕎麦。 しっかりと、味わいながら、 美味しく頂きました♪ 旬の新物…

出先のスーパーで見つけた ポインセチア！ 小振りだけど、可愛いらしくて、 一目惚れ♪ しかも、お値段も税抜き298円。 お買い上げです。 クリスマスには早いけど、 見ているだけで、にこにこしちゃう あらふぃふ終盤です。

寒くなったので、、 温かいものが食べたくなり、 そうなると、、鍋。 仕事帰りに急遽、材料を買い込み、 朝から鍋。 今日はこちらのお味。 帰宅後も、温めて食べ、 何度も食べられるのが嬉しい♪ と、手抜きだったりしますが、 それもまた良しです。

今年の冬はラニーニャ現象で 寒いらしい？ 今朝も、日差しがないためか？ セーター着て、 薄手のダウン、、ライトダウンを着ても、 外に出ると寒い！寒い！ これからの冬が心配な、 あらふぃふ終盤です。

仕事が立て込み、しっかり残業。 もやっと、いらっと、、することもあり、 そのまま、ぷつけても、 お互い気分も、よろしくない。 相手の意向を確認しつつも、 落しどころをみつけて、 負担なく進めていかないと、、 そんなことを思いながら、 夜道を帰宅。 …

普段は母が福島の知り合いから まとめ買いをしている 玄米を精米して食べているものの、 在庫がなくなってしまい、、 ここ何回か、スーパーで お米を買ってます。 今回は、福島県産の 天のつぶはじめて見かける袋と おまけ付きということで購入。つやつやで …

ダイエット 現実を見つめて 17週間となりました。 週末出掛けていたので、 測定データなし。 外食もしたので、体重増加。 おまけに便秘も。 日々、気を付けつつ、 食べたいものも、うまく取り入れながら、 暮らしたいものです。

遠出のとき、 家の近くにはない御店での食事も楽しみ♪ 朝食はジョイフル タンパク質も野菜もたっぷり、大満足！ 昼食は魚べい 近所の回転寿司にはないネタに大満足！ 食べることにも大事にしていきたい、 あらふぃふ終盤です。

夫のイベントの参加に付き添い、 久々の遠出。 イベントの間、付近を散策、 のどかな秋の風景に心癒されました。

お土産の明太子。 上品な入れ物。 中箱は発泡スチロール系だけど、 ふたは経木？の良い香り。 別だれ付、ほんのり柚子味。 やっぱり、美味しい♪ 食べ過ぎ注意！ 一口サイズに切って、一食に１つずつ、 大切に食べることに。 とはいえ、夫も食べるので、 数日…

毎朝、夫の弁当を作る日々、 しかも、二段弁当。 おかずと、ご飯を詰め、 蓋をしようとしたら、はまらない。 どうやら、おかずとご飯を 逆に詰めていた！！ 詰め替えるのも面倒なので、 そのまま、しれっと蓋を閉め、 持たせた次第。 帰宅後、指摘されるかと…

今日、11/4も仕事でした。 曜日によって、 しなければならない仕事があり、 ふと、あ！やり忘れてる！と 焦る！焦る！ 落ち着いて考えると 今日は水曜だからしなくて良かった！と。 その仕事は月曜にする仕事だったのでした。 昨日が祝日で休みだったので、 …

今年の母の日にもらったカーネーション。 花が咲かなくなったものの、 植え替えて、ベランダに置いて 何とか、復活。 そのまま、外に置いていていたのと、 水やり不足で、気づけば、 何だかんだか、干からびていて。 慌てて、室内にいれて、 水やりしたもの…

ダイエット、現実を見つめて 17週間ととなりました。 先週末に増えた分も 減らしたものの、 金曜日から、再度の増加❕ 金曜日の健康診断で、朝食抜き。 そこからの、 4日間の便秘生活が影響してそう。 どうにか、脱出したい、 あらふぃふ終盤です、

気づけば、11月。 肌寒い、11月らしい、スタート？ 例年、あちこち、遠出をしているものの、 今年は、コロナの影響もあり、 3月下旬から、ほぼ遠出をせず、、 淡々と？日々を過ごしているのに、 例年にも増して、時が過ぎるのが早い！ このまま、気づいたら…