chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

生活

夫、還暦にリーチ

夫が59歳となりました。 ついに還暦にリーチです。 結婚したての頃、還暦なんて、 想像できないほど未来のことだったのに すぐそこまで来ていることに 驚きが隠せない、あらかんです。

カードのポイントで、マッサージクッションを入手!

クレジットカードのポイントの期限が 近かったので、どうしようか?と悩んだ末、 マッサージクッションにしました。 昨年はフットマッサージャーを入手↓ フットマッサージャーもテレビ見ながら、 足をモミモミできるので、 日々愛用中。 足の穴には、絶対に…

ネット通販で、カットソーを買う

急に涼しくなり、 半袖では寒いので、長袖シャツの季節です。 カットソーというのですが、 言い慣れない、、です。 縞々の長袖シャツばかり、ノーブランドのは 襟ぐりが開きすぎて、落ち着かなくなり、 1枚、購入して入れ替えることにしました。 一番下のVネ…

納豆に粉チーズをかけて食べる

先日、テレビの健康番組で チーズの効能について放送されました。 納豆にオリーブオイル、粉チーズをかけて 食べると、高血圧によいらしい? さっぱりとした味わいで、 普通に美味しく頂きました。 効果があるかは??ですが、 しばらく続けてみようと思う、…

お彼岸前なのに、彼岸花も、キンモクセイも咲く

ある日突然、ニョキニョキっと生えて、 ツボミができて、程なく咲く、彼岸花。 お彼岸前なのに、既に咲き始めました。 そして、気づくとキンモクセイも 咲き始めてました。 今年は秋の花が早い! そんな年もあるわな?と思う、 あらかんです。 ↓昨年は10月に…

同窓会名簿

卒業した高校の同窓会名簿の購入案内が 届きました。 部活の仲間はOB会、 同級生はSNSの繋がりがあるので、 改めて、名簿で誰かの音信を 知る必要性もなく、 名簿は不要かな?と。 それに個人情報満載なので、 処分する際も大変なご時勢ですし。 そのうち、…

ダイエット 現実を見つめて 59週間

ダイエット、現実を見つめて 59週間となりました。 今週は、久しぶりの減少路線。 先週、疲労感解消が必要かも?と、 さて、どうしたものか?? テレビで黒酢ドリンクのCM。 黒酢ドリンク そうはさせるか、内臓脂肪│ミツカングループ商品・メニューサイト ht…

かつやにて、塩カツ丼

今日のランチは かつやで「塩カツ丼」を食べました。 卵とじでなく、ソースでなく、 たっぷりのお野菜と塩ダレ。 さっぱり味で良い感じです。 そして何よりも、家では揚げ物を作らないので 揚げたてのカツが本当に美味しかった♪ 美味しものを食べて、 幸せ気…

ぬって焼いたら カレーパン

巷で、流行っているらしい KALDIの「ぬって焼いたら カレーパン」 を娘が買ってくれました。 もらってから、冷蔵庫で保管していたら、 固くて上手くぬれませんでした。 焼き上がりもムラがあるものの、 カレーパンなお味でした。 次は室温に馴染ませてから、…

耳鼻咽喉科で聴力検査を受ける

2008年頃から、 健康診断や人間ドックの聴力検査で 毎回ではないとのの、 時々、聴こえない部分があったので、 耳鼻咽喉科にて、 時々、聴力検査をしてもらってました。 健康診断に比べると、 音の高さや音量の種類も多く、 細かく調べてもらえます。 前回か…

夕食に肉まん。

朝から鍋を食べるような食生活、 夕飯は軽く!が日常なので、 普段から夕食は作らない、、 ちょっと、しっかり目に食べたい時、 肉まんが大活躍! 食べた感もあるし、 メインは肉!ということで タンパク質メイン!と自分に言い聞かせて? 秋になったので、…

9月8日なのに、どんぐり

先日も肌雑い!と、ぼやいていたら? 今朝、道を歩いていたら、 どんぐりが落ちてました。 もう秋になってしまったのかも?しれないと 今年の季節の移ろいに驚く あらかんです。

早くも鍋の季節到来?

ここ数日より肌寒さに 今朝の朝食は鍋にしてしまいました。 今日は豚バラメインです。 野菜もたくさん食べられて、 ダイエットにも良い影響がありそうな、鍋。 今シーズンも、あれこれ食べたい、 あらかんです。 昨年の初鍋は10月20日でした。 ↓ 朝ごはんの…

ダイエット 現実を見つめて 58週間

ダイエット、現実を見つめて 57週間となりました。 この1ヶ月、結局、体重も体脂肪率も増加。 寒暖差、夏休み、ワクチン、、と 増えた要因はたくさん。 この微妙な疲れ?を吹き飛ばせば 減少に転じるのか?と考える、 あらかんです。

ウツボカズラ、代替わり

コバエ対策で頂いた、ウツボカズラ、 わき芽もすくすくと育ってました。 夏になり、元々のウツボカズラが 元気がなくなり、力尽きました。 名残惜しいのですが、 感謝しながら、お別れしました。 わき芽も、立派になり、 ツボもできているので、 代替わりで…

今週も平日5日勤務で、疲労気味?

今週も平日5日間勤務でした。 早くも秋雨前線到来? その影響?で、気分も停滞気味? そんな今週、デスクワークも多かったので、 座り姿勢も長いためか、 背中や腰もしんどくもあり、、 そんな帰り道の買い物で、 自分を癒やすべく、プリンを購入です。 今回…

レンジで簡単、煮浸し?

ナスの煮浸し、 クタクタのナスが好きなのですが。 ふと、レンジでチンすれば良いのでは??と 思い立って、作ってみたら、 良い感じです。 味をしめて、何度も作ってるので、 おぼえがき。 ナスを適当な大きさに切って、 しめじを足して、 ごま油をぐるっと一…

ポインセチア、クリスマスに向けて♪

昨年秋に一目惚れして購入した、 ポインセチア。 大きな鉢に植え替えたりしながら、 すくすくと育ちました。 緑の葉がもりもりですが、 短日処理とやら?で、 夕方から覆いをしないと赤くならないとのこと。 本日より、ダンボールで覆いを開始です。 無事に…

今年は水出しコーヒーにチャレンジ

朝食後のコーピー、 夏の間はアイスコーヒーを飲んでます。 昨年はボトルコーヒーを購入してました。 今年は思い立って、水出しコーヒーを 作って飲むことに。 水出しコーヒー用の粉、 1回分ずつ、パックに入っているので そのまま、ボトルに入れて、 水を入…

ダイエット 現実を見つめて 57週間

ダイエット、現実を見つめて 57週間となりました。 今週は増加! 週末、家で大人しく過ごしていたのが、 てきめんですね! 夏の疲れもあるのですが、 打開したい!あらかんです。

スマホの空き箱

先日、スマホの機種変更をして、 古いスマホは返却が条件なので、 郵送しました。 古いスマホの箱は不要なので、 処分しようと、引き出しから出したら、 2013年に入手したスマホの箱も 大事にしまわれてました。 流石にどちらも不要なので、 箱は古紙回収、…

ジニアの世話をする

虫食いされたジニアですが、 夏なのでもりもりと増えてます。 葉が密集してるので、 終わった花を少し落としました。 ↑落とす前 ↑落とした後 黄色のジニアももりもりと咲くと良いな♪ 赤のジニアを一輪、 グリーンに足してみました。 ちょっと明るくなって、 …

今週は久しぶりに平日、全勤務

今週は月から金まで、 平日、全勤務でした。 暑さもぶり返したり、、 その他、諸々、あって、疲労してます。 さっさと寝てしまおうと思う、 あらかんです。

植物の生命力に驚く!

おそらく、春先に買ってきた花についていた、 グリーンの葉っぱ。 花が終わった後も、昨夏に水栽培した オリヅルランの小苗と一緒に 水に挿してました。 気づけば、根が出ててたので、 グリーンとして楽しんでます。 そして、更に新しい葉も育ってきてました…

セミの季節も終わり?

朝からセミが賑やかな夏の日々。 暑くなったり、寒くなったり、、と、 体調が追いつかないと、わらわらしているうちに セミの音が聞こえなくなりました。 セミが苦手なので、 ホッとした気持ちで歩いていたら、 桜の幹にちょこんと休んでました。 まだまだ油…

ダイエット 現実を見つめて 56週間

ダイエット、現実を見つめて 56週間となりました。 日々、仕事に出掛けた成果?で 減少傾向かも? 相変わらず、体脂肪率は横ばい? 筋トレやるやる詐欺になりつつあるので、 ちゃんとやろう! やるための方策も考えたい、 あらかんです。

ホットサンドを初めて作る!

春先、テレビでホットサンドメーカーが 取り上げられているのを見た夫が いいね!ということで、楽天市場でポチッと。 楽天の期間限定ポイントもあったので、 まぁ、いいか?と。 普段、家でパンを買って食べないので なかなか作って食べる機会がなく、 今日…

お好み焼を食べに行く

テレビでお好み焼のCMが流れていたら、 お好み焼が食べたくなりました。 家で作るには材料を揃えるところから、、 なので、あらかんの夫と2人で 食べに行きました。 お店の中もテーブルも1つ置きに使用、 配慮されてたので、安心できました。 私が不器用なの…

のんびりし過ぎた夏休みの後は?

今年の夏休みは10日もありましたが、 ワクチン後の体調不良、雨降りと、 活動的ではない日を過ごしてました。 そんな休み明けの仕事は 毎日徒歩通勤、 パソコン仕事メインでしたが、 体力的にしんどい感じでした。 帰宅後に食した、今週の仕事のがんばり賞、…

朝顔、遅咲きの品種のようで?

毎年恒例の朝顔のカーテン、 今年は花も控えめ? 青系の朝顔がようやくポツポツと咲 き始めました。 やはり、遅咲きの品種のようでした。 残暑の中、遅咲きの朝顔を 楽しみたい、あらかんです。