2025-07-09 思いも寄らない?寝不足 生活 日記 健康 昨晩はそこそこの時間にベッドに入り、 比較的速やかに爆睡しました。 ところが?夜中に目が覚めてしまい、 すぐに寝付けないので、 せっかくなので、トイレに行って、 再び眠りにつこうとしましたが、 なかなか寝付けずでした。 リビングからのエアコンの冷気も 入っているので、 そこまで、寝苦しいこともなく? グダグタとベッドでゴロゴロしていたら、 再び眠ったようです。 さすがに朝起きたら眠いし、 日中も寝不足感満載でした。 今日はゆっくり入浴したので、 早寝をして寝不足解消したい、あらかんです。