10月末から11月上旬にかけて、 便秘がち、かつ、状態もよろしくない 感じでした。 うんログアプリでおすすめされた、 乳酸菌ドリンクを試してみました。 11月12日からスタート。 状態も解消、回数も改善。 時々、飲まない日もあるのですが、 ここ最近、体脂…

ダイエット、現実を見つめて 70週間となりました。 体重は増減しても、体脂肪率は変わらない日々。 今朝は体重も減りました。 このまま、バランスよく、減っていくことを 願う、あらかんです。

店先で、 岩手銘菓、かもめの玉子な、 ふんわりプチケーキを売っていたので ついつい、購入してしまいました。 中は個包装です。 包みは普遍的なものでした。 お味は、プチケーキのチョコレートに 気を取られてしまいました。 次はもっと味わいたい、あらか…

真ん中の娘が入籍したので、 娘と娘の夫、私と夫とで、会食しました。 楽しく和やかな時間でした。 娘たちらしい、家庭を過ごして欲しいと願う、 あらかん夫婦です。 ↓ この時、顔合わせをした彼です。 久しぶりの会食は、顔合わせ。 - chie の おぼえがき

再び、長崎県小値賀町に ふるさと納税をしました。 ↓ 前回 ふるさと納税 長崎県小値賀町 - chie の おぼえがき 今回はカマボコです。 「すぼ」と呼ばれてます。 鯵で作ったカマボコ、 周りがストロー状のもので巻かれてます。 昔は天然の藁みたいなものでし…

DAISOでキッチンマルチスタンドを購入、 税抜き100円です。 精米後の米ぬか、調理中にでる生ゴミ、 コーヒーかすなどをポリ袋にに纏めてから、 大きいポリ袋に入れてるのですが、 袋に入れる時にこぼしがち、、 このホルダーにポリ袋をかけると、 口が大きく…

小さい頃から、 夜に爪を切ると親の死に目に会えないと 言われ、そのルールをずっと守って、 既にあらかん。 ココ最近、寒いので、 朝起きると、靴下を履いてしまい、 仕事に行く前に履き替える時に 足の指の爪が伸びている事に気づくものの、 時間がなく、…

公園で見かけた紅葉、 名前は知らないけど、 とても鮮やか紅葉。 秋の終盤、身近な紅葉を愛でた、 あらかんです。

ダイエット、現実を見つめて 69週間となりました。 この一週間、順調でしたが、 楽しい女子会でまた増加、 さらに増えなかったのと、 体脂肪率も大幅増加しなかったのは幸い。 ただ、グラフのプロットがずれてしまったのが、 とほほな、あらかんです。

夫とランチ、ゆで太郎へ。 おそば屋さんですが、 肉野菜そば、、なる、ラーメンみたいな メニューがあったので、 頂いてみました。 見た目はラーメンのようですが、 ちゃんと、おそばの のどごしでした。 具材におそばが負けてる感もなくはなく？ とはいえ、…

お友達が帰省したときに取ってきた、 銀杏をお裾分けしてしてくれました。 大粒の銀杏です。 毎度お馴染みの、封筒に入れて、 電子レンジでチン！ はぜきれてないのは、 くるみ割り？で割って食べました。 銀杏、美味しいので、お気に入りです。 銀杏の木か…

今日、2021年11月19日 ほぼ皆既月食とのこと。 仕事の手を休めて、外に出てみると、 ずいぶんと高い位置だったけど、 ほぼ皆既月食を見ることができました。 帰る頃には、半月くらいに戻ってて、 月が隠れてたんだなぁ、、と、 しみじみ思った、あらかんです…

本日解禁の、ボージョレヌーヴォーを いだきました。 毎年、同じ銘柄を飲んでますが、 夫の希望でPremiumを買いました。 若い中にも、 ほんのり甘みも感じる飲み口でした。 おつまみ？は、惣菜コーナーでGET！ 今年も2人で、ボージョレヌーヴォーを 味わうこ…

本当に久しぶりに女子会。 美味しいものも食べて。飲んで、 楽しい時間でした。 やっばり、リアルが良いなぁと思う、 あらかんです。

前日、山中城跡に行った際、 沼津市内のスーパーに立ち寄りました。 家の近くでは見かけない、 「名古屋ドーナツ」を見つけ、 つい、購入してしまいました。 しっとりもっちり 新食感 との、記載通りの食感でした。 初めての味わいに、興味津々で食べた、 あ…

ダイエット、現実を見つめて 68週間となりました。 この1週間、増えた体重が減り始めました。 体脂肪率も30％を超えなかったのが、 嬉しい限りです。 先週溜め込んだものが、 状態は良くないけど、放出した結果でしょうか？ 現在、チャレンジ中の腸活の効果…

夫が岩手県出身なので、 軽米町も訪れたことがある、馴染みの町。 そんな軽米町のホップを使った、 ビールが売っていたので、購入、 飲みました！ サッポロビールらしい、 柔らかなビールに、ホップが良い感じです。 美味しく頂いた、あらかんです。

久しぶりに、純粋に観光するために 自家用車にて、出掛けました。 私はゴールドペーパードライバーなので 夫が運転です。 夫は運転好きなので、 高速代を節約すべく、下道ドライブです。 今回は箱根を越えて、静岡県三島市の 山中城跡へ。 西櫓に登ると、目…

今週は月から金まで、フル勤務で残業付、 仕事も体力よりも、なけなしの？知力、気力を 使いがちだったような？ あるいは、週半ばの大雨、 いつになく、気持ちもどんよりな？雨の日。 だからなのか？ どっと疲れを感じる金曜日の晩です。 週末は気晴らしした…

医療系のドラマ好きな夫、 毎回、欠かさず見ています。 リビングにいる私も、漏れなく視聴。 そんなある回のドラマを見ていると、 「あれ？ この人、転勤したのに 何でいるの？？」と、夫に尋ねると、 「あれは別のドラマだよ。 同じ俳優さんだけど、 転勤に…

この夏、植えたコキア、 すくすくと育ったものの、 なかなか紅葉にならず？ ようやく紅葉した感じです。 こぼれ種からのコキアを頂いたので、 来年、こぼれ種からワラワラ育つかな？と 期待してる、あらかんです。

職場にて、 私物のスマホ、仕事用のスマホ、IDカードを 持ち歩くのに、 ポケットには入りきれないので、 サコッシュに入れてました。 若かりし頃は、ポシェットと呼んでたような？ 今どきは、サコッシュというらしい。 粗品でもらったものなので、 耐久性は…

ダイエット、現実を見つめて 67週間となりました。 週末は測定なしです。 今週は酷いです。 寝違えて、おとなしめに過ごしていたことも 影響しているかもしれませんが、 とにかく、便秘が酷いです！ 回数も少ないし、状態も良くない、 水分が足りていないの…

歯磨き用のコップ、 うがい後にゆすいでいるものの、 気づくと、ビミョーな事になりがち。 そんな悩みを解消できる？ コップがダイソーで売られていると聞き、 何度か出向いたものの、品切れ続き、 ようやく買うことができました。 夫の分とあわせて2個購入…

久しぶりに郊外を歩いたら、 ひっつき虫がいました。 小さい頃はドロボウと呼んでいた気もします。 今住んでいる家のあたりでは、 ほとんど見かけない気がします。 小さい頃、友達同士で投げあって、 服にたくさんくっついてました。 特に毛糸のセーターなど…

湿布、飲み薬の効果か、 自然治癒かは不明なものの、 痛みも引き、 起きるときも首を気にせずに 起き上がることができ、 普通に首も動かすことが できるようになりました。 痛みのピーク時、ふとした瞬間に 首に痛みが走り、 普段の日常生活、 無意識に首に…

岩手県矢巾町のふるさと納税返礼品が 届きました。 今年収穫した、ひとめぼれ です。 空気が抜かれて、長めに保管できるようです。お米を切らした時用に、ストックしておく予定、 食べるのは、まだ先ですが、 楽しみにしてる、あらかんです。 先日届いた返礼…

夫とショッピングモールでランチ。 久しぶりに、大戸屋で バジルチキンの彩りサラダボウル定食を 食べました。 野菜がたくさん食べられて 嬉しい、あらかんです。 久しぶりに出掛けたショッピングモールは 多くの人で賑わっていました。 このまま、少しずつ…

昨日の朝、起きたら、 寝違えた様で、首が痛い！ 湿布を貼れば治まるだろうと、 自宅にあった 市販薬の湿布（しかも期限切れ）を貼り、 そこそこ薬が効いてる感もあったので、仕事へ。 夕方になるに連れて、 痛みも酷くなり、、辛い辛い。。 帰宅後、湿布を…

ダイエット、現実を見つめて 66週間となりました。 今週は横ばいです。 今日から11月、気持ちも新たに 取り組みたい、あらかんです。