ダイエット、現実を見つめて 79週間となりました。 先週は出掛けていたため、 1回スキップです。 出掛けた後の体重増加も 1週間位で解消できるようになりました。 体脂肪率も28%台になることが増えました。 この1ヶ月で、減少傾向が定着したかも？ 引き続き…

夫と休日ランチへ。 リンガーハットにて、 彩り野菜チャンポンを見つけて、 こちらを食することにしました。 ミニサイズにしました。 彩りの良い野菜たち、 バジル風味がアクセントとなり、 美味しくいただきました。 目新しいメニューに心惹かれる、 あらか…

お正月のお花、 終わってしまった花もあるものの、 まだまだ元気なお花もあるので、 小ぶりの花瓶へ。 若松が一番元気です！ もうしばらく、お正月の雰囲気に浸りたい、 あらかんです。 2022年のお正月準備？の覚え書き - chie の おぼえがき

小さな字が見づらいので、 自宅や職場には、虫眼鏡を置いています。 出先でも、ちょっと字が小さい！と いうときがあるので、 ポータブルルーペを購入しました。 とりあえず、100円ショップのものです。 薄いカード型、カバー付きなのも キズがつかなくて、…

昨年に続き、 今年も年明けから仕事が立て込んできました。 今週も気づくと、帰宅が遅くなる始末です。 へろへろにならないよう、 日々、仕事をして行きたい、 あらかんです。

UNIQLOのウルトラライトダウンジャケット、 寒い冬には大活躍です。 片付けをしていたら、 10.年くらい前に来ていた ウルトラライトダウンジャケットが 発掘されました。 ちょっとくたびれてるので、 家の中で着るようにしました。 羽織ってみると、2 年前に…

ちょいちょい目にする、小エビのかき揚げ。 何故？殻付のエビなのでしょう？ 実は殻が刺さる？感じがして、 得意ではないのです。 殻を取るのが大変だから？なんて 予想します。 でも、エビチリのエビは殻なしなので、 可能なはず？ですが、 コストの関係な…

この週末、菜の花を見てきました。 世の中的に悩ましいところもありましたが、 自宅から夫の運転する車で、 静かに楽しもうと、出掛けてきました。 ここ2年ほど、遠出を控えていましたが、 夫の運転する車で、日本各地を訪れるのが 共通の楽しみです。 (北海…

1年前の思い出で、あまおうドーナツが出てきた。 この間の木曜日にも食べたな、、と 撮った写真を振り返ってみた。 似てるけど、微妙に別物でした。 とはいえ、毎年、あまおうの誘惑に負けてる、 あらかんです。

神社にお参りするときに、 5円玉をお賽銭として、入れています。 背負っているリュックから 財布を出して、5.円玉を出すのが、 なかなか大変です。 5円玉専用に、小銭入れを買いました。 落とさないように、 カラナビ付のリーラーも買いました。 これで、お…

最近、愛飲しているヨーグルトドリンク。 外装はプラゴミ、ボトルはペットなので 飲み終わった後は、洗って分別して 捨てる必要があります。 几帳面な夫は、先に外装を外して捨てて、 ボトルを洗って乾かして捨ててます。 私はひとまず、洗ってしまうので、 …

今日は二十四節気の大寒です。 一年でもっとも寒いとされてます。 今年も例外なく、東京でさえ、 最低気温は氷点下でした。 植え込みには霜柱ができていました。 子供の頃はまだ舗装されていない道が 多くありました。 朝の通学時には、霜柱をバリバリと 踏…

ちょっと良いお弁当を食べました。 職場のランチ会でしたが、 席の間隔も広々取って、黙食でした。 ひたすら、食べることに集中してました。 ちょっと良いお弁当、 次は和やかに語らいながら 食べられると良いなあと願う、あらかんです。

仕事が終わって帰宅するときには、 日も暮れて夜になっていました。 建物の影から出ると、満月が見えました。 一点の曇りもない、クリアな満月！ 寒気の影響で、空気も澄んでいることも あるのでしょう。 春の穏やかな月の光とは違って、 何だか、鋭さを感じ…

ダイエット、現実を見つめて 77週間となりました。 先週はスキップしたので、 2.週間ぶりです。 正月だったり、出掛けたりで 増えた分は戻りつつ、あります。 何よりも、体脂肪率が28%台が ちょくちょく出るようになったのが 嬉しいです！ 27%台も1度だけで…

お伊勢参りで五十鈴を買ってきました。 伊勢神宮の脇を流れる五十鈴川上流の 清らかな土で作られた土鈴。 玄関の靴箱の上に置きました。 今年も良い年になりますように。。 と、願う、あらかんです。 お伊勢参り - chie の おぼえがき

スマホで撮影した写真をGoogle photoで バックアップしています。 もちろん、無料の15 GBの容量です。 最近、残り少ないですと 警告が出るようになり、 課金はしたくなかったので データの掃除をすることにしました。 まずは今のスマホで撮影したデータ。 Mi…

この冬、ちょこちょこ強い寒波が襲来、 寒さが身に凍みます。 昼間も服を突き抜けて、冷気が刺さる！ 日も暮れると、更に寒さが厳しくて、 どうにか？帰宅するものの、 日中、暖房の入っていない家の中も寒い！ 室温11℃！ 温風ヒーター、ホットカーペットの…

時々、店頭で見かけていた ぴーなつ最中。 食べてみたいなぁと思っていたのですが、 単品では売っていないので、 購入には至りませんでした。 夫が職場の人に貰ったと、 持ち帰ってきたものをくれたので、 心の中で大喜びです。 殻付きの落花生の形です。 最…

先日、雪が降った際に、 積もった雪で、水仙がダメージを受けました。 復活するかと、様子を見たものの、 復活せず！でした。 折れてしまったところで、鋏で切り、 お正月の花と一緒に花瓶へ。 寒さのせいもあり、花持ちが良く、 水仙もよい感じになりました…

昨年の鏡開きの朝食で鍋にしたら よい感じだったので、今年もチャレンジ。 昨年はお皿に乗せて、 レンチンしたお餅を鍋をよそったお椀に 入れました。 今年はお椀で、お餅をレンチンすれば、 洗い物が1つ減ると！ 1分2回でも、やわらかくならず、 更に1分追…

ここ何年か、1月の3連休に お伊勢参りをしていました。 昨年は断念、 今年もとうしようかと悩みましたが、 気をつけてお参りしてきました。 無事にお参りができました。 来年もまた、お参りができますように願う、 あらかんです。

岩手県紫波町のふるさと納税、 返礼品は林檎の「冬恋」です。 昨年末に届いて、 ちょこちょこ食べています。 岩手県で栽培されている品種とのこと、 林檎にも関わらず、とても瑞々しく、 蜜もたっぷり入っていて感激です。 次のシーズンも、紫波町に ふるさ…

普通に乾いていた、 アスファルトの平坦な歩道を いつものように歩いていたら、 蹴躓ずいて、転けました。 咄嗟に両手の平をついたので、 手のひらを擦りむいた程度でした。 大事に至らず、何よりでしたが、 気を付けなければ、、と 肝に念じる、あらかんで…

今年も七草粥を食べました。 ここ何年かは夫と2人なので、 乾燥七草を使ってます。 お粥は前の晩に炊飯器のお粥モードで 炊きました。 朝、レンジで温めて、 乾燥七草を混ぜて、完成です。 今年も七草粥を食べたので、 元気に過ごしたい、あらかんです。

東京で久しぶりの積雪でした。 予報よりも降る方向に振れて、 そこそこ積もり、びっくりです。 ひとまず、雪は止んだものの、 明朝の凍結が心配です。 冬の岩手帰省に対応する、 滑りにくく、暖か機能付きの ショートブーツを履くものの、 滑らないように、…

今日が仕事始めでした。 12月24 日が仕事納めだったので、 豪華11連休でした。 帰省もしましたが、 比較的のんびりと過ごせました。 仕事の方は、連休明けから、本格稼働的な？ 穏やかに仕事ができました。 今年も程よい感じて仕事ができることを願う、 あら…

2022年、三ヶ日も過ぎました。 このお正月に準備したものの、覚え書き。 お正月のお花。 花瓶にいけきれなかったので、 なんちゃってアレンジ。 小さい鏡餅。 祈祷済のお飾り。 今年もお正月らしいことができ、 感謝する、あらかんです。 ↓ 昨年の様子 あっ…

ダイエット、現実を見つめて 75 週間となりました。 年も変わったので、 新しい記録用紙になりました。 クリスマス分が減ったものの、 お正月分が増加です。 でも、体脂肪率が爆増していないのは、 腸活ドリンクのおかげ？ 少しずつでも戻していきたい、 あ…

上の娘が住んでいる、 マンションの多目的室が借りられたとのことで 上の娘の家族。真ん中の娘夫妻、末娘と 私と夫で新年の食事をしました。 短時間でしたが、 和やかに食事を楽しむ事ができました。 このような時を過ごすことができたことに 感謝する、あら…