2022-01-31 ダイエット 現実を見つめて 79週間 生活 日記 健康 ダイエット ダイエット、現実を見つめて 79週間となりました。 先週は出掛けていたため、 1回スキップです。 出掛けた後の体重増加も 1週間位で解消できるようになりました。 体脂肪率も28%台になることが増えました。 この1ヶ月で、減少傾向が定着したかも? 引き続き、気をつけて過ごしたい、 あらかんです。