chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 79週間

ダイエット、現実を見つめて

79週間となりました。



先週は出掛けていたため、

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出掛けた後の体重増加も

1週間位で解消できるようになりました。

体脂肪率も28%台になることが増えました。

この1ヶ月で、減少傾向が定着したかも?

 

引き続き、気をつけて過ごしたい、

あらかんです。