便秘による腹痛に襲われる

昨朝、1週間ぶりのお通じ、

その割にはコロコロ少なめでした。

水分不足？もあるのだろうと、

意識して水分を採りました。

そんな昨晩、腹痛に見舞われました。

おそらく、便秘の影響と思われました。

出てしまえば、スッキリというところでしたが、

出る気配もなかったので、

布団で横になっているうちに、

爆睡です。

朝になり、ようやく出ました！

若干、水分不足気味でしたし、

1 週間分には量として、全然足りない量です。　

本日も水分を意識して採っているので、

残りもスッキリと出てほしい、

あらかんです。