ダイエット、現実を見つめて
97週間となりました。
体重、体脂肪率とも減少傾向な気がします。
お腹壊したり、体調不良を起こしたことも
ありましたが、反動で増えすぎることなく、
過ごすことができました。
ただ、便秘がちな日々が懸念材料です。
毎回、流す前に確認しますが、
水分が足りないような雰囲気です。
ここ最近、デスクワークが少なめなのも
影響しているかもしれません。
デスクワークは飲み物を飲みながら、
できるのですが、作業中は
飲食ができないので、作業が長引くと、
水分不足気味になります。
合間合間に水分を摂るようにしたい、
あらかんです。
