ダイエット 現実を見つめて 8週間

ダイエット、現実を見つめて

8週間となりました。

引き続き、体重減少して、

ます目を書き足す嬉しい誤算。

昨日のランチで、ゴーゴーカレーを

食べてしまった余波で

ややリバウンド？

小サイズでしたが、

お腹一杯、、胃袋小さくなったかも？

この8週間で

体重が3 kg近く、体脂肪率も2％近く、

減少！！

引き続き、

たまには美味しいものを食べつつ、

気持ちを切らさないように

心がけたい。。ところです。