chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2020-08-03から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 4週間

ダイエット、現実を見つめて 4週間となりました。 この1週間は順調に 体重減少! 体脂肪率も微減!体重 65.0→64.9→64.6→64.0→63.0 体脂肪率 36.8→37.1→36.8→36.1→35.7 8月から目盛を一つずつ下げました。 目に見える!変化! 背中革命ヨガも3週間となり、 効…