夜寝る前、小腹が空いてて、
甘いものが食べたくなるのは何故でしょう？
ケーキとかお菓子とか、食べたいけれど、
流石に毎日寝る前に、そんなに、食べたら？
不健康になりそうです。
ちょっとで良いかな？と
チョコレートを、一欠片、、
たった一欠片でも、ゆっくりと舐めて、
味わうと、
お腹も心も満足するのは
気分的なものもあるのかもしれません。
せっかくなので、
睡眠に効果がある？チョコレートを
一欠片、食べるようにしてます。
目安は3粒なのですが、
12粒なので、4日分でなくなってしまう？
お財布には優しくない、、。
睡眠の効果よりも、小腹を満たすことのほうが
優先度が高いので、1 粒ずつ、
食べない日もあるので、月に2箱なら、
お財布にも優しい。。。
1粒なので、睡眠の効果は謎？
そもそも、寝付きも良いので、変わりなく。
目覚めのスッキリはそれなりで変化なく。
睡眠も気から？と
効果があると思うことにしている、
あらかんです。
