物心ついたときから、
しゃがめないこと、50年超、
先日、美容院で
雑誌タブレットを見てて見つけた本!
これは!私のためにある!と
ポチっと購入しました。
アキレス腱伸ばしが良さそうと、
気づいたときに、チャレンジ中。
未だ、しゃがめないけど、
アキレス腱伸ばしをすると、
足の血行が良くなって
足も温かくなった気がします。
その他にも、
これから引き続き、
自分の足で歩くために
必要な情報もあり、
色々と試してみたいと思ってます。
一度に覚えきれないので、
一つ一つ身に付けていきたいです。
いつの日かしゃがめる日が来ることを
信じて取り組みたい、あらかんです。