毎年恒例、人間ドックへ行ってきました。
今回で22回めとのことです。
ここ数年は6月に行っていましたが、
予約の都合で本日となりました。
毎年恒例？の胃カメラも
鎮静剤なし、モニターをガン見しながら、
自分の胃袋の画像を堪能しました。
そして、今年も眼底写真？は
瞬きだらけで、やり直しだらけでした。
足の指の骨折からの運動不足？で、
増えた体脂肪に加え、体重も増えており、
減らすように、、。
体重が増えたためか？、
血圧も15位高くなっていて、
こちらも下げるように、、。
今回も血糖値とヘモグロビンA1cが高め、、。
おやつ控えくださいね、、と。
チョコレート1カケとかでも、、、
インスリンが出るので、よろしくないようです。
おやつは心の支え、元気の源なので、
一番つらい、、、。
抜け穴を見つけたい？
あらかんです。
今年も誘惑に負けてしまいました。
↓ 昨年から進歩ないどころか？退化？
