職場でデスクワークをしていると、
ついつい、おやつを食べてしまいます。
先日の人間ドックで、
体重増加傾向？を指摘されたのと、
納豆とか、豆乳などの大豆製品を食べることを
お勧めされました。
豆腐の搾りカスのおからで作ったクッキーなら、
大豆成分でもあり、
食物繊維も豊富ということで、
買うことにしました。
小麦粉などが入っているものもあったのですが、
それだと効果が弱まりそうな気がして、
おから100%のものを選びました。
正確には砂糖、卵なども入っているので、
粉物に対する%ですが。
2枚入りの小袋なので、2枚食べてみました。
ホロホロタイプなので、食べやすく、
程よい甘さでした。
飲み物と一緒に食べると、
胃で膨らんで満腹感？ということですが、
何枚でも食べられそう？
普通のおやつとして、楽しみたい、
あらかんです。
