ダイエット 現実を見つめて 12週間

ダイエット 現実を見つめて12週間

と、なりました。

体重は横ばいなものの、

体脂肪率は33 %台になってきたのは

嬉しい限り♪

これから、寒くなっていくので、

血行不良に気をつけて過ごしたい

あらふぃふ終盤です。