ほぼ3年ぶりに、ストレッチの集まりに参加

コロナ禍前は月に2回位？

ストレッチの集まりに参加してました。

コロナ禍になり、集まりも休止です。

今も全然収まる気配もないのですが、

色々な制限が緩和されてきたので

集まりも復活しました。

時々は自己流で、ストレッチをすることも

ありましたが、

講師の動作や声掛け、

仲間と一緒に取り組むと、

ぐーっと、伸びて効いている感じがします。　

帰る足取りも軽やかになった気がします。

ちゃんと、身体を伸ばすことが必要！と

実感した、あらかんです。