一雨ごとに
寒くなってきているように思います。
出勤時に家を出ると、肌寒い位です。
歩いているうちに丁度良い感じになるのは
今の季節だからでしょうか?
この冬の寒さは厳しいでしょうか?
寒さが苦手なので、
程ほどの寒さであって欲しいと思っています。
環境任せでなく、
自分の基礎代謝を上げて、
身体の中から暖まるような体質改善するのが、
望ましいことは重々承知済みです。
冬眠前の動物のように
食べて脂肪を蓄えるわけにはいきません。
継続的な運動で筋肉量を増やすとか?
3日坊主になりがちなので、
継続するなにかを考えたい、
あらかんです。