筋肉痛の原因は、グロリオサ の球根を掘り上げたから？

昨日、グロリオサの球根を掘り上げ、

プランターの土も整えたりした結果なのか？

かがんだ姿勢だったので、

終わった後、、ああ、腰が痛い。

そして、今朝、腰痛はもちろん、

お尻の辺り、内ももも筋肉痛！

小さい椅子に座って作業したのだけど、

普段しない体勢だから？

ひとまず、貼り薬を貼りました。

早く収まるのと良いのですが。

あらふぃふ終盤、、

色々とがたついてます。