ダイエット、現実を見つめて 45週間となりました。 減少に転じた?と思いきや、 金曜日に増加しました。 木曜日の昼ごはん、 選ぶ余地なく?チキンカツカレーライス。 1日に2.回、穀物を食べると、 翌日に増加することは、 いつものことなので。 糖質多めだ…
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