chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 45週間

ダイエット、現実を見つめて

45週間となりました。



減少に転じた?と思いきや、

金曜日に増加しました。


f:id:chie5060:20210524210539j:image

木曜日の昼ごはん、

選ぶ余地なく?チキンカツカレーライス。

1日に2.回、穀物を食べると、

翌日に増加することは、

いつものことなので。

 

糖質多めだと、体重が増える体質?

血糖値も正常値の上の方、

今よりも痩せていたときには

ヘモグロビンA1c

ややオーバーしていたことも。

とにもかくにも、糖質には気をつけたい、

あらかんです。