ダイエット 現実を見つめて 45週間

ダイエット、現実を見つめて

45週間となりました。

減少に転じた？と思いきや、

金曜日に増加しました。

木曜日の昼ごはん、

選ぶ余地なく？チキンカツカレーライス。

１日に2.回、穀物を食べると、

翌日に増加することは、

いつものことなので。

糖質多めだと、体重が増える体質？

血糖値も正常値の上の方、

今よりも痩せていたときには

ヘモグロビンA1cが

ややオーバーしていたことも。

とにもかくにも、糖質には気をつけたい、

あらかんです。