ダイエット 現実を見つめて 9週間となりました。 月が替わり 目盛りを体重は2 kg. 体脂肪率は1% 下げました。 本当、目に見えると、嬉しい♪ 昨日、豪華？ランチを食べたので、 やや体重増。 美味しいものを食べ続けなければ、 戻ることがわかってきたので、 …