ステイホームな連休明け位？
何だか？右肩に違和感。
運動不足？
寝てる間、右肩が下になってて、
自分の増えた体重に押し潰された？？
しばらく、様子をみてみたものの、
よくなることなく、
ちょっと大きく動かし、
ひねる感じになると、痛い！！
もしや、、五十肩？
腕は上にあげられるから、違う？
など、、都合のよい解釈をして、
整形外科に行くのを
先延ばしすること、1ヶ月以上。
今日の昼間、
スマホで暇つぶし中に
肩の痛みによさそうな記事を発見！
早速、記事に従い、
鎖骨のしたの小胸筋を押してみる。
あら？何かいたくなくなった気がする♪
その後も痛みは収まった感じ、
入浴中のシャンプーも
ちゃんとできた！！
これで、五十肩から、脱出できてると
良いのだけれど、
しばし、様子を見ていくことにしましょう。
★ あくまでも、私自身の経験です。
必ずしも、効果を保証するものでは
ありません。
お試しされる際は自己責任でお願いします。
参考にしたのは下記の記事です。
書籍も購入しようか？考え中。
知ってた？〝首・腰・肩・ひざ・股関節〟痛いところは押しちゃダメ！ じゃあ、どうすればいいかというと… - レタスクラブ
