相変わらず、スマホで首や肩が疲れる

このところ、スマホを長時間見ているのが、

辛くなっています。

肩や首に負担がかかっているのでしょう。

スマホで首や肩が疲れる - chie の おぼえがき

姿勢が良くないのもあるかもしれませんが、

どの姿勢が正解なのか、よくわからない？

ネットで調べると、

目線が下になる、猫背になるのが良くない？

ならば？

姿勢を正して、

目の高さにスマホを持ってくる？

これはこれで、上腕に負荷がかかる。

上腕の負荷は振り袖解消に効果がある？

これはこれで良いのかも？

しばらくは姿勢には気をつけて

スマホを使ってみようか？と試す、

あらかんです。