スマホで首や肩が疲れる

週末、スマホを使っている時間が

多かったためか？

首や肩の凝り痛みが辛くなりました。

久しぶりにストレッチの、

集まりに参加したら、

だいぶ楽になりました。

この後はスマホは最低限にして、

眠りに就きたい、あらかんです。