ポカポカ陽気の元、のんびり散歩

思いがけず、ポカポカ陽気の元、

のんびり散歩しました。

ポカポカ、青空、

歩いていても気持ちが良いです。

昨日までの仕事の疲れ？も

消え去りました。

おひさまに当たって歩くと、

セロトニンの分泌が増えるようです。

散歩にはどんな効果がある？適した時間帯や楽しく継続するコツを紹介

セロトニンは幸せホルモンとも

言われてるようで、メンタルにも良いようです。

散歩の効用を実感した、あらかんです。