ダイエット 現実を見つめて 93週間

ダイエット、現実を見つめて

93週間となりました。

相変わらずの週末増です。

GW 前半から中盤にかけて、

便秘がちで、徐々に増加してましたが、

便秘が解消し、

GW終了後は増加を減らせたのは幸いでした。

4月から変更したヨーグルトドリンクの効果は

まだ良くわからない感じなので、

今しばらく様子を見ていきたいと思います。

今日から食生活も戻し始めたので、

便秘をしないよう心がけながら、

過ごしていきたい、、あらかんです。