chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 90週間

ダイエット、現実を見つめて、

90週間となりました。



先週は下がりベースでした。


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ドリンクヨーグルトを替えたのは

正解かもしれません。

ただ、週末の不規則な生活&便秘は

相変わらずです。

 

今週はまた下がりベースになると

良いのですが、、。

 

ただ仕事がデスクワークが多くなりがち、

ついつい食べ物に手が伸びがち、、

こちらの対策も考えたい、

あらかんです。