春眠ならぬ、秋眠、暁を覚えず？

昔から早寝早起きな感じでしたが、

ここ最近、22時には布団に入るように

心がけています。

それでも、21 時前から既に眠く、

秋なので、春眠ではなく、

秋眠、暁を覚えず？と言いたいくらい？

でも、朝は5時に起きることが

目標なので、7 時間睡眠では、

足りないのかもしれない？疑惑の

あらかんです。

めざましアラームはこんな感じ↓

二段階のめざましで、すっきり？ - chie の おぼえがき