chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 55週間

ダイエット、現実を見つめて

55週間となりました。



増加ベースです。

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今週は仕事が休み、

前半は副反応のダメージの猛暑で

自宅でのんびり。

後半は雨降りで自宅でのんびり。

生活態度が体重と体脂肪率に反映されます。

 

仕事再開、体も程よく動かして、

元に戻したい、あらかんです。