chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 54週間

ダイエット、現実を見つめて

54週間となりました。

 

先週の増加分は解消したものの、
f:id:chie5060:20210802205351j:image

油断大敵?日曜日。


f:id:chie5060:20210802205417j:image

体重はこの辺りでも良いけれど、

体脂肪率を減らしたい、あらかんです。

 

筋トレ?までは、いかないまでも、

身体を動かすようにしたいものです。

なかなか習慣付かないですが、

何か、考えたい、あらかんです。