2日続けて、明け方にふくらはぎがつる！

今までも、寝ている間に

ふくらはぎがつることがあったものの、

ごくたまに？という頻度でした。

昨日の明け方の4時に

右のふくらはぎがつってしまい、

激痛で目覚めました。

そして！今朝も明け方の4時に

左のふくらはぎがつってしまい、

激痛で目覚めました。

足は違うものの、2日連続、

ちょっと気になります。

水分不足による脱水も

原因ともいわれてるので、

夜中にトイレに起きない程度に

水分摂って、就寝しようと思います。

明朝は平和に目覚めたい、

あらかんです。