chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

夜中に目が冴えてしまい、寝不足。

昨晩、0時過ぎに目が覚めてしまいました。

普段なら、目を閉じれば、

再び夢の世界にいくはずなのに、

なぜか目が冴えてしまい、

寝付けませんでした。

 

スマホを見ると、目が疲れて

眠くなるので、試したものの、

効果がなく、

 

ぐたぐだ2.時過ぎまでは記憶がありました。

 

とはいえ、いつの間にか眠り、

5時のアラームで目を覚ましました。

 

流石に朝から眠い、

仕事に出てしまえば、

眠気もなく働いたのですが、

帰宅時は眠い、、眠い、、と

やっとやっとで歩いて帰宅でした。

 

週末の体調不良の余波で

お腹の調子も今一つなので、

久しぶりにヨーグルトをまるっと

食べました。


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腸内細菌の餌になる?という、

蜂蜜をかけて食べました。

お腹も整い、朝まで熟睡したい、

あらかんです。

 

いつものヨーグルトは↓の時以来、

 5.か月ぶりでした。