昨晩、0時過ぎに目が覚めてしまいました。
普段なら、目を閉じれば、
再び夢の世界にいくはずなのに、
なぜか目が冴えてしまい、
寝付けませんでした。
スマホを見ると、目が疲れて
眠くなるので、試したものの、
効果がなく、
ぐたぐだ2.時過ぎまでは記憶がありました。
とはいえ、いつの間にか眠り、
5時のアラームで目を覚ましました。
流石に朝から眠い、
仕事に出てしまえば、
眠気もなく働いたのですが、
帰宅時は眠い、、眠い、、と
やっとやっとで歩いて帰宅でした。
週末の体調不良の余波で
お腹の調子も今一つなので、
久しぶりにヨーグルトをまるっと
食べました。
腸内細菌の餌になる？という、
蜂蜜をかけて食べました。
お腹も整い、朝まで熟睡したい、
あらかんです。
いつものヨーグルトは↓の時以来、
5.か月ぶりでした。
