chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

水出し緑茶に、利尿作用あり?

暑くなってきたので、

水出し緑茶を作ってます。

お茶パックに緑茶の葉を入れて、

水を入れたポットへ。

冷蔵庫で一晩くらい置くと、完成です。


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夜に飲むと、確実に夜中にトイレへ。

同じ量の炭酸水ではトイレには起きないので

緑茶の利尿作用のせいかと。

水出しの方が普通に淹れるより、

カフェインは抑えられるらしいですが、

それでも影響を受ける、あらかんです。

日中の水分補給として、

飲んでいこうと心がける、あらかんです。