暑くなってきたので、
水出し緑茶を作ってます。
お茶パックに緑茶の葉を入れて、
水を入れたポットへ。
冷蔵庫で一晩くらい置くと、完成です。
夜に飲むと、確実に夜中にトイレへ。
同じ量の炭酸水ではトイレには起きないので
緑茶の利尿作用のせいかと。
水出しの方が普通に淹れるより、
カフェインは抑えられるらしいですが、
それでも影響を受ける、あらかんです。
日中の水分補給として、
飲んでいこうと心がける、あらかんです。
暑くなってきたので、
水出し緑茶を作ってます。
お茶パックに緑茶の葉を入れて、
水を入れたポットへ。
冷蔵庫で一晩くらい置くと、完成です。
夜に飲むと、確実に夜中にトイレへ。
同じ量の炭酸水ではトイレには起きないので
緑茶の利尿作用のせいかと。
水出しの方が普通に淹れるより、
カフェインは抑えられるらしいですが、
それでも影響を受ける、あらかんです。
日中の水分補給として、
飲んでいこうと心がける、あらかんです。