chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 44週間

ダイエット、現実を見つめて

44週間となりました。



先週、激増した体重は

直ぐに戻りました。


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暴食を控えて、

少し前から意識的に

水分をとるようにした成果も

あるかもしれません。

 

ちゃんと体重を測定して、

現実を見つめることで、

なし崩し的にリバウンドすることも

防げているのかもしれません。

 

引き続き、見つめていきたい、

あらかんです。