ダイエット 現実を見つめて 42週間

ダイエット、現実を見つめて

42週間となりました。

予想通り、便秘からのリバウンド。

4 月は減少で終わったのに？

5月はリバウンド。

朝の習慣も普段通りにしているものの、

メンタルなんでしょうかね？

便秘してはいけない、、と、

プレッシャーなのかもしれない？

若干、暑くなってきているので

まずは、水分補給を心がけたい、

あらかんです。