ダイエット 現実を見つめて 39週間

ダイエット、現実を見つめて

39週間となりました。

週末にリバウンドです。

毎度のことながら、

便秘が原因、週末の運動強度大。

やはり、運動よりも、便秘解消の方が

重要かも？と思う、あらかんです。