腸内環境を整えるため、いつものヨーグルト。

お腹の調子がビミョーなので、

ヨーグルトをまるっと、1つ、食べました。

いつぞや？、腸内環境を整えるには

400 g、まるっと、2週間食べましょう

という話を聞き、、

あれこれ試して、

この銘柄が一番相性が良かったので。

その後、お腹の調子がよくないと

単発で食べてる次第。

スプーン1杯の蜂蜜を混ぜながら、

完食！です。

ひとまず、今朝はお腹の様子も改善？した

あらふぃふ終盤です。