chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

ダイエット 現実を見つめて 26週間

ダイエット、現実を見つめて

26週間となりました。



休み明け、仕事が始まり、

生活リズムも食生活も改善。


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体重、体脂肪率とも、順調に減少です♪

体脂肪率は10年近く振り?に

30%を割りました♪

 

昨日のカツ丼分はしっかり増えてますが。

 

引き続き、良い生活習慣を続けて

行こうと思います。