ダイエット 現実を見つめて 25週間

ダイエット、現実を見つめて

25週間となりました。

年末年始に美味しいものを

味わったので、横ばい？でもよし？

今週から、新しい記録用紙になりました。

目盛りが増えてます。

現実を見つめてから、

記録した24週間分の記録。

体重65 kg→59 kg

体脂肪率 36.8%→30.9%

いつ振りかも思い出せない

久々の50 kg台、

体脂肪率も20%台が見えてきて

嬉しい限り♪

まだまだ、ポッチャリなので、

引き続き、見つめて行こうと思う、

あらふぃふ終盤です。