ダイエット 現実を見つめて 21週間

ダイエット 現実を見つめて

21週間となりました。

週末の体重増はそんなでもなかったものの、

体脂肪率の変動が激しい！

水分量も影響してるらしい。

そのあたりも、振り返ってみようと思う。

ダイエット 現実を見つめたときの

体重65 kg、体脂肪率36.8%

振り返ると、嬉しい♪

あらふぃふ終盤です。