ダイエット 現実から目を背けない

ダイエットとリバウンドを

繰り返すこと、数知れず。

以前、通用した方法では、

効果が出にくい、、

まさに痩せにくい体質にどんどんなる感じ。

春からの、ステイホームで

ゆるゆると3 kg増。

6月末から、少しずつ改心？して、

効果が出始めてるかも？

ということで、ちゃんと続くよう、

blogに記録してみよう。

今朝の体重 65 km

体脂肪率 36.8%

計算したら、23.9 kgの脂肪！

現実逃避しないで、

向き合って行こう！！