しばらく続いていた歯医者も 一段落、次の点検は8月の予定でした。 朝から、何だか、歯？歯茎が痛い、 時間が経つにつれて、 痛みも酷くなってきました。 昼食も何だか、食べたくなくて、 軽く済ませる始末です。 痛いのは左上の奥、 一番最後にリニューアル…

握力は全身の筋肉量を反映するらしい。 握力を鍛えるメリットは？意外な重要性や全身の筋肉との関係性をご紹介｜torcia magazine(トルチャ マガジン) 握力を測る際、握るための腕の筋力、 立って測定するので、 体幹を安定させるための筋力が必要が その根拠…

毎年恒例の人間ドックに行ってきました。 胃カメラもお上手と褒められるほど、 楽々クリア、 カメラの映像もリアルで見られて 楽しめ？ました。 痛みに鈍感なので、マンモグラフィも さほど苦痛もなくクリアです。 そんな中で、どうしても苦手なのが、 眼底…

仕事が終わって、とぼとぼと歩いていました。 親指の辺りに、何やら？、ひらひら～？？ セロハンテープでも、 指にくっついてるのかしら？と、 思いながら、引き続き、とぼとぼ歩いて帰宅。 電気の下で、見てみると、 紙で指に傷を作ったときの大袈裟な感じ…

毎年恒例、蒸し蒸し蒸し暑い季節が到来です。 雨さえ降らなければ、窓を開けて、 夜風に当たれば、そこそこ快適な気がするのは 自己暗示かもしれません。 蒸し暑さが少しでも和らぐよう、 対策を考えたいと思いますが、 さて、どうしたものやら？ 色々と試し…

空調の効いた職場を後にして、 とぼとぼと歩いて帰宅しました。 風もなく、蒸し暑いなぁ？と思いながら、 歩いてました。 ようやく、家に辿り着き、家の中に入ると モワッと蒸し暑い！ 既に夫が帰宅済で、窓も開けていたのに、 蒸し暑い！ 風が通らないのと…

昨年11月から通っていた歯医者。 夜中に歯が痛かったのは夢ではなかった - 一旦、終了 - chie の おぼえがき 3月末に歯石を取って点検したら、 またもや治療となりました。 今回は右下奥歯、左上奥歯と虫歯治療と 被せ物を作り直し、、です。 結局、上下左右…

大残業の昨日からの翌日、 寝て起きても疲れが何となく残っている？ 大残業。 - chie の おぼえがき それでも、いつものように 仕事にでかけたものの、 夕方には疲れも出てきて、 ビミョーに頭痛もするような？ どうにか、目処をつけて、 職場を後にしました…

夏日が続いていましたが、 雨降りとともに、急激に寒くなりました。 真冬ほどではありませんが、 長袖のTシャツに普通のパーカー位は 着ていないと、、な？ 寒暖差にやられがち、、 寒暖差アレルギーはないのは幸いです。 末娘は寒暖差アレルギーがあり、 急…

スーパー銭湯に行ってきました。 色々な、種類のお湯が楽しめる スーパー銭湯です。 中でも、高濃度炭酸泉のお風呂と 低温風呂がお気に入りです。 高濃度炭酸泉は血行が良くなり、 色々な効能があるようです。 そこまで熱くない、38 ℃くらいのお湯なので じ…

ちょいちょい、寒暖差に負けてます。 週末はお天気も良く、初夏の陽気。 すっかり、油断していました。 普通のパーカーを着て、出勤しようと 玄関を出たら、寒い！風も冷たい！ 急遽、家の中に戻り、 ウインドブレーカー？を羽織って 程よい体感温度となりま…

ここ何日か、仕事でPC仕事の時間が 多くありました。 4月からデスクワークをするオフィスの部屋が 変更になり、机と椅子の高さが変わったり、 部屋の照明が暗くなりました。 今の部屋も普通の蛍光灯で それなりに明るいのですが、 以前の部屋はLEDの明るい蛍…

年度初め、丸っと、5連勤です。 仕事は変わらずですが、所属が変わりました。 作業エリアの変更はありませんが、 デスクワークする場所が変わりました。 そんな訳で？、妙な神経を使った気がして、 疲労度大！です。 帰宅して、つい、カップ焼きそばが 目に…

テレビニュースやワイドショーのコーナーで たまに迷惑行為の動画を流すことがあります。 しかも、複数の動画が次々と流されると、 段々、不快な気分になってきます。 注意喚起、問題提起、、などの観点から 放映しているのだとは思いますが、 見ていて、楽…

3月になり、少しずつ、暖かな日が 増えてきました。 家の中も、例外ではないようです。 ホットカーペットを付けて 重ね着しても、寒いくらい？でしたが、 ホットカーペットなし、フリースの上着なしで 片付け物してたら、汗ばむ？ほど。 温度計を見たら、18℃…

夫が東京マラソンを走りました。 荷物持ちがてら、沿道で応援してきました。 スタートの都庁前まで一緒に行き、 荷物を預かって、先回りして応援です。 応援ナビで5 km毎の通過がわかり、 予想される走っている場所も表示されます。 参加者に配られた、メト…

昨年秋に受けた職場の健康診断で 聴力検査で、引っかかり、要医療となりました。 聴力は以前から、弱くて、 健康診断や人間ドックで指摘されるので、 定期的に耳鼻科で 検査してもらっています。 要医療になると、医療を受けた報告を しなければならず。 な…

毎年恒例？、三寒四温。 先週末は暖かく？ 一昨日？、昨日、今日と寒！です。 特に北風が厳しくて、寒さが身に沁みます。 北国に比べれば、寒くはないのですが、 身体は東京仕様？なので、寒いです。 寒さは、自分でコントロールはできないので、 暖かい服装…

夜寝る前、小腹が空いてて、 甘いものが食べたくなるのは何故でしょう？ ケーキとかお菓子とか、食べたいけれど、 流石に毎日寝る前に、そんなに、食べたら？ 不健康になりそうです。 ちょっとで良いかな？と チョコレートを、一欠片、、 たった一欠片でも、…

お友達から、金柑ジャムを頂きました。 何でも、実家で取れた金柑が大量に 送られてきたので、 ジャムを作ったとのこと。 お裾分けです。 普段、家でパンを食べる習慣がないので、 ジャムを食べるチャンスがありません。 久しぶりにヨーグルトを食べようと！…

今日から2月です。 何だかんだ、あっという間に 2月になってしまいました。 2月は28日しかないので、 あっという間に過ぎ去りそうですが、 味わって過ごしていきたい所です。 10年に一度とか？の大寒波の余波でしょうか？ 日差しがなくなり、帰宅する頃は 寒…

相変わらず、寒い日が続いてます。 寒くても、職場には歩いて通ってます。 風も吹いて、寒い中、歩いていると、 涙が出てきます。 そこそこ、、の量です。 ネットで調べると、諸説あり、 どの理由か、決め手がありません。 ドライアイも原因の1つみたいです…

昨年11月より、虫歯治療のため、 歯医者に通ってました。 左下奥歯、右上奥歯と大々的に治療がなされ、 右上奥歯の被せ物も めでたく？本接着されました。 今のところ、気になるところがないので 治療は今日で一旦終了となりました。 次は3月末に点検です。 …

今日の午後あたり？から、 なんだか空腹です。 昨年の寒い時と同様？ やはり？大寒波が襲来するようです↓ 次の週末から寒波襲来か 「大寒」の頃から寒気が南下 - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202301/140175/ 本能なのか？ ひとまず、…

久しぶりに、雨降りでした。 雪ではないので、極寒ではありませんが、 日差しがないので、十分に寒いです。 小寒→大寒→立春と寒中です。 20日の大寒に向けて、 寒いのは想定内です。 ただ？、電気料金爆上がり、、なご時世、 心置きなく暖房を入れる勇気があ…

更に寒波襲来、東京は雪は降らないものの、 北風ピープー、寒さが身にしみます。 今朝、徒歩通勤の途中、あまりの寒さに 少しだけ、小走りして、 暖を取ってしまいました。 職場に着いて、部屋に入った瞬間、 思わず、あったかぁい！ と口走ってしまいました…

本日、2022年12月22日は冬至です。 1年のうちで一番、昼が短い日です。 これから少しずつ、昼が長くなってくるのは 嬉しい限りです。 冬至といえば、柚子湯です。 身を清めるとともに 血行が良くなって風邪をひかないとか？ 本来なら、柚子の実を入れたいの…

職場でデスクワークする部屋は 1人につき、机1台、椅子1脚が 充てがわれています。 もちろん、専用です。 自分のデスクで、パソコン仕事している際は 気づかなかったのですが、 ひょんな事で、同僚の椅子に座ったら、 フカフカで座り心地がとても良いのです…

寒波到来、日本海側は大雪で 色々と大変な様子がテレビから伝わってます。 ご安全に、、と、祈っています。 東京は雪は降らないものの、 日々、寒さが厳しくなっています。 家の中でも寒さが纏わりついていたので、 頂きもののインスタントスープを作って 飲…

先月から歯医者に通っています。 最初の治療が先週で終わり、 今週からは新たな場所です。 今度は右上の奥歯です。 奥の3本が既に被せ物の銀歯です。 たまに、ズキっとすることもあり、 物が挟まることが多いので、 被せ物を作り直すことになりました。 先週…