chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

今年は水出しコーヒーにチャレンジ

朝食後のコーピー、 夏の間はアイスコーヒーを飲んでます。 昨年はボトルコーヒーを購入してました。 今年は思い立って、水出しコーヒーを 作って飲むことに。 水出しコーヒー用の粉、 1回分ずつ、パックに入っているので そのまま、ボトルに入れて、 水を入…

ダイエット 現実を見つめて 57週間

ダイエット、現実を見つめて 57週間となりました。 今週は増加! 週末、家で大人しく過ごしていたのが、 てきめんですね! 夏の疲れもあるのですが、 打開したい!あらかんです。

スマホの空き箱

先日、スマホの機種変更をして、 古いスマホは返却が条件なので、 郵送しました。 古いスマホの箱は不要なので、 処分しようと、引き出しから出したら、 2013年に入手したスマホの箱も 大事にしまわれてました。 流石にどちらも不要なので、 箱は古紙回収、…

ジニアの世話をする

虫食いされたジニアですが、 夏なのでもりもりと増えてます。 葉が密集してるので、 終わった花を少し落としました。 ↑落とす前 ↑落とした後 黄色のジニアももりもりと咲くと良いな♪ 赤のジニアを一輪、 グリーンに足してみました。 ちょっと明るくなって、 …

今週は久しぶりに平日、全勤務

今週は月から金まで、 平日、全勤務でした。 暑さもぶり返したり、、 その他、諸々、あって、疲労してます。 さっさと寝てしまおうと思う、 あらかんです。

植物の生命力に驚く!

おそらく、春先に買ってきた花についていた、 グリーンの葉っぱ。 花が終わった後も、昨夏に水栽培した オリヅルランの小苗と一緒に 水に挿してました。 気づけば、根が出ててたので、 グリーンとして楽しんでます。 そして、更に新しい葉も育ってきてました…

セミの季節も終わり?

朝からセミが賑やかな夏の日々。 暑くなったり、寒くなったり、、と、 体調が追いつかないと、わらわらしているうちに セミの音が聞こえなくなりました。 セミが苦手なので、 ホッとした気持ちで歩いていたら、 桜の幹にちょこんと休んでました。 まだまだ油…

昭和の歌姫のテレビ番組に衝撃を受ける

先日、昭和の歌姫を取り上げだ テレビ番組がおり、 あらかん夫婦は昔を懐かしみながら、 楽しく視聴しました。 そんな番組中のコメントで、 You Tubeの普及で、若い人も 昭和歌謡に触れる機会があり、 ブームになっていると。 今の映像と50年前の映像を同じ…

ダイエット 現実を見つめて 56週間

ダイエット、現実を見つめて 56週間となりました。 日々、仕事に出掛けた成果?で 減少傾向かも? 相変わらず、体脂肪率は横ばい? 筋トレやるやる詐欺になりつつあるので、 ちゃんとやろう! やるための方策も考えたい、 あらかんです。

ホットサンドを初めて作る!

春先、テレビでホットサンドメーカーが 取り上げられているのを見た夫が いいね!ということで、楽天市場でポチッと。 楽天の期間限定ポイントもあったので、 まぁ、いいか?と。 普段、家でパンを買って食べないので なかなか作って食べる機会がなく、 今日…

お好み焼を食べに行く

テレビでお好み焼のCMが流れていたら、 お好み焼が食べたくなりました。 家で作るには材料を揃えるところから、、 なので、あらかんの夫と2人で 食べに行きました。 お店の中もテーブルも1つ置きに使用、 配慮されてたので、安心できました。 私が不器用なの…

のんびりし過ぎた夏休みの後は?

今年の夏休みは10日もありましたが、 ワクチン後の体調不良、雨降りと、 活動的ではない日を過ごしてました。 そんな休み明けの仕事は 毎日徒歩通勤、 パソコン仕事メインでしたが、 体力的にしんどい感じでした。 帰宅後に食した、今週の仕事のがんばり賞、…

朝顔、遅咲きの品種のようで?

毎年恒例の朝顔のカーテン、 今年は花も控えめ? 青系の朝顔がようやくポツポツと咲 き始めました。 やはり、遅咲きの品種のようでした。 残暑の中、遅咲きの朝顔を 楽しみたい、あらかんです。

8 月らしからぬ、天候。

猛暑から、長雨で、8月らしからぬ、天候。 今朝は暑さが戻り、帰宅時は涼しい風? 体調がついていけるか?心配なあらかんです。 ↓今年も風船できてます。

プッチンプリン

先日、ワクチン後の体調不良の時に プリンが食べたくて、 夫に買ってきてもらいました。 自分では買うことのない、 プッチンプリンでした。 冷たくて、甘くて、胃袋にしみるほど、 美味しく頂きました。 子供の頃、何故か? プリンはお皿に出して食べてまし…

ダイエット 現実を見つめて 55週間

ダイエット、現実を見つめて 55週間となりました。 増加ベースです。 今週は仕事が休み、 前半は副反応のダメージの猛暑で 自宅でのんびり。 後半は雨降りで自宅でのんびり。 生活態度が体重と体脂肪率に反映されます。 仕事再開、体も程よく動かして、 元に…

あらかん夫婦のワクチン、おぼえがき

あらかん夫婦、それぞれの職域で モデルナ製のワクチン接種を受けました。 基本的に夫はインフルエンザを含め、 ワクチン接種をしない派です↓ 今回は諸々考えて、ワクチン接種を受けました。 私も10年以上、インフルエンザワクチンは 受けてないのですが、1…

お盆なので?、ピザをテイクアウト

久々に帰宅した娘のリクエストで ピザをテイクアウト。 普段、一人暮らしの娘、 あらかん夫婦の2人暮らし、 こういう機会でないと食べることもありません。 美味しく頂き、幸せ気分の、あらかんです。

UNIQLOで、リラコを購入

夏の部屋着として愛用しているリラコ。 UNIQLOに行ったら、5:00円とセール中。 ちょっと派手だけど、大好きなはながらだし、 家の中なので、購入です。 元気色のリラコにあやかって過ごしたい、 あらかんです。

コキアを植える!

コキアの小苗を頂いたので、 鉢に植えました。 秋の紅葉が楽しみな、あらかんです。

スマホの機種変

スマホも2年が過ぎて、 使用中に熱を持つようになり、 機種変をしました。 夕方に予約を取ったので、 午前中はおサイフケータイの中身を預けたりと 時間を使いました。 夕方、契約者の夫とSHOPへ。 欲しかったスマホは販売から時間が経ち、 在庫なし、お取り…

LAWSON アプリで、カフェラテをGET!

この春にLAWSONアプリを スマホに入れました。 Pontaカードの提示が楽チンになり、 良い感じです。 さらに、時々、マチカフェの 無料クーポンが届いていて、 嬉しい限り♪ 先日も、カフェラテのクーポンが 届いてました! 一石二鳥、お得が嬉しい、 あらかん…

ダイエット 現実を見つめて 55週間

ダイエット、現実を見つめて 55週間となりました。 前週増加分はあまり変わらず? 週末、体調不良もあり、 体脂肪率の大幅アップ! 復調と共に体脂肪率も戻り、 ひと安心のあらかんです。

久しぶりに雨の一日

台風の影響もあり、 未明から雨の一日でした。 陽射しがない分、暑さはないものの、 湿度は高くて、ムシムシでした。 一日、家で引きこもっていた、 あらかんです。

ジニア、かわいそうなことに

6月に植えた、ジニア。 さらにモリモリ成長して、 日々楽しんでいます。 が、しかし、花や葉がかじられている! 毛虫ではなく、コガネムシ? 割り箸で摘まもうとしたら、 落ちてしまいました。 探してみたものの、姿なく。 どこか別の場所で過ごして欲しいと…

明日から、夏休み

祝日の関係もあって、 今年は例年よりも早く、 朝から夏休みに突入です。 しかも、本日は事情があって、 午前で仕事も終了です。 がんばり賞も食べて、 既にのんびりです。 ノープランの夏休み、、 どうなりますやらな?、あらかんです。

猛暑という言葉では表せない、暑さ。

暑い日々が続いてますが。 ありがたいことに 日中は空調の効いた室内で 仕事をしているので 暑さは気にならないものの、 昼休みに建物の外に出ると、 陽射しの暑さよりも、湿度が高くて まとわりつくような暑さに ゲンナリしてしまいます。 猛暑というと、 …

台湾ドーナツ

台湾ドーナツ、、という名称に 心惹かれていたところ、 半額になっているところに出会い、 即購入です。 ふわっと、さくっと、ということでしたが、 さくっと感は、お値引きなのか、 あまり感じられませんでした。 とはいえ、仕事で疲れた胃袋には 甘さが嬉…

筋肉痛の薬を使いきる!

何かと、筋肉痛になりやすいので、 手軽に塗れる、スティックタイプの薬を 愛用してます。 ジェフタイプだと、 程よい量をうまく塗れない 不器用者です。 今、使用しているものが、 塗れなくなったので 同じものを買ってきました。 右側が新品! こんなにた…

ダイエット 現実を見つめて 54週間

ダイエット、現実を見つめて 54週間となりました。 先週の増加分は解消したものの、 油断大敵?日曜日。 体重はこの辺りでも良いけれど、 体脂肪率を減らしたい、あらかんです。 筋トレ?までは、いかないまでも、 身体を動かすようにしたいものです。 なか…