chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-12-05から1日間の記事一覧

バランスボールで体幹を鍛えたい

体幹を鍛えるのに、 バランスボールが良いらしいと聞きつけ、 購入しました。 箱から出してみると、ペシャンコ! 付属の空気入れで膨らませました。 結構、体力使いました? 早速、座って、 ぼよん、ぼよんとしてみました。 慣れないせいか?、若干クラクラ…