chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-11-15から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 68週間

ダイエット、現実を見つめて 68週間となりました。 この1週間、増えた体重が減り始めました。 体脂肪率も30%を超えなかったのが、 嬉しい限りです。 先週溜め込んだものが、 状態は良くないけど、放出した結果でしょうか? 現在、チャレンジ中の腸活の効果…