chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-10-25から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 65週間

ダイエット、現実をみつめて 65週間となりました。 先週からの体重増加、 20日、水曜日に便秘解消後、 ようやく減少に転じました。 この週末はお天気もよく、 外を歩いたりした効果もあり、 いつもの増加もなく過ごせました。 やはり、便秘解消と運動は大切…