ダイエット、現実を見つめて 56週間となりました。 日々、仕事に出掛けた成果?で 減少傾向かも? 相変わらず、体脂肪率は横ばい? 筋トレやるやる詐欺になりつつあるので、 ちゃんとやろう! やるための方策も考えたい、 あらかんです。
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