chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-08-16から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 55週間

ダイエット、現実を見つめて 55週間となりました。 増加ベースです。 今週は仕事が休み、 前半は副反応のダメージの猛暑で 自宅でのんびり。 後半は雨降りで自宅でのんびり。 生活態度が体重と体脂肪率に反映されます。 仕事再開、体も程よく動かして、 元に…