ダイエット、現実を見つめて 54週間となりました。 先週の増加分は解消したものの、 油断大敵?日曜日。 体重はこの辺りでも良いけれど、 体脂肪率を減らしたい、あらかんです。 筋トレ?までは、いかないまでも、 身体を動かすようにしたいものです。 なか…
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