chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-06-07から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 46週間

ダイエット、現実を見つめて 46週間となりました。 今週は減って、増えて。 このまま、増え続けないように したいものです。 腸の活性化に、 ひねりが良さげ?ということで、 朝食後、ひねり運動などしてみたら、 快便!でした。 気づいたときに、ひねり運動…